FAQ PRODUITS
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant nos produits.
Nous avons regroupé toutes les informations essentielles pour vous guider et vous aider à choisir en toute confiance.
Pour plus de détails, consultez également notre FAQ générale.
FITNESS & MUSCULATION
Tapis de yoga
Bandes de résistances tissus (set de 3)
Bandes de résistances tissus (set de 5)
Mini bandes de résistances élastiques (set de 5)
Quelle est la différence entre un tapis en TPE et un tapis en PVC ou caoutchouc?
Le TPE est un matériau écologique, sans substances toxiques, plus léger et offrant une excellente adhérence. Contrairement au PVC, il est recyclable et plus respectueux de l'environnement.
Quelle est l’épaisseur idéale pour un tapis de yoga?
L’épaisseur idéale dépend de votre pratique. Un tapis entre 5 et 8mm offre un bon équilibre entre confort et stabilité, parfait pour le yoga, le pilates et le fitness.
Peut-on utiliser ce tapis pour d’autres activités que le yoga?
Absolument ! Il est parfait pour le pilates, le fitness, le stretching, la méditation ou encore les exercices au sol.
Comment nettoyer mon tapis de yoga?
Utilisez un chiffon humide avec de l’eau savonneuse ou un spray désinfectant doux. Évitez les produits chimiques agressifs et laissez-le sécher à l’air libre.
Le tapis est-il vraiment antidérapant?
Oui, il est conçu avec une surface texturée qui assure une excellente adhérence, même lors des séances intenses ou en cas de transpiration.
Est-il adapté pour une utilisation en extérieur?
Oui, vous pouvez l’utiliser en extérieur, mais évitez les surfaces rugueuses qui pourraient l’endommager. Après usage, nettoyez-le et rangez-le dans un endroit sec.
Le tapis est-il résistant à la transpiration?
Oui, il est conçu avec un matériau qui absorbe l’humidité et empêche la transpiration de s’infiltrer. Cela garantit une surface propre et hygiénique.
Ce tapis est-il adapté aux femmes enceintes?
Oui, un tapis de yoga est tout à fait adapté aux femmes enceintes, à condition de choisir un modèle offrant un bon amorti et une adhérence optimale pour garantir confort et sécurité. Il est idéal pour les exercices doux comme le yoga prénatal ou la méditation. Consultez toujours un professionnel avant de pratiquer une activité physique pendant la grossesse.
Que contient le set de bandes de résistance?
Notre set comprend 3 bandes de résistance en tissu de différentes intensités :
- Légère (idéale pour les débutants et les échauffements)
- Moyenne (parfaite pour un entraînement de niveau intermédiaire)
- Forte (adaptée aux exercices avancés et au renforcement musculaire)
Quels exercices puis-je faire avec ces bandes de résistance?
Vous pouvez les utiliser pour divers exercices ciblant le bas et le haut du corps :
- Squats, fentes, ponts fessiers
- Extensions de jambes, levées latérales
- Exercices pour les bras et le dos
- Renforcement du tronc et du gainage
Quelle est la différence entre les bandes de résistance élastique et celle en tissus?
Les bandes de résistance en tissu sont plus larges, résistantes et dotées d'un revêtement antidérapant, offrant plus de confort et de stabilité. Les bandes élastiques, en latex, sont plus extensibles et permettent une plus grande amplitude de mouvement.
Les bandes roulent-elles ou glissent-elles pendant l'entraînement?
Non, grâce à leur conception en tissu avec des bandes antidérapantes en caoutchouc à l'intérieur, elles restent bien en place sans rouler ni glisser pendant vos exercices.
Peut-on laver les bandes de résistance?
Oui, vous pouvez les laver à la main avec de l'eau tiède et un savon doux. Laissez-les sécher à l'air libre pour préserver leur élasticité et leur durabilité.
Comment choisir la bonne résistance pour mon entraînement?
Nous recommandons de commencer avec la bande légère pour s'échauffer, puis d'utiliser la bande moyenne ou forte en fonction de l'intensité souhaitée. Vous pouvez également combiner les bandes pour un entraînement plus intense.
Puis-je utiliser ces bandes pour la rééducation ou le yoga?
Oui, elles sont idéales pour la rééducation musculaire, l'amélioration de la mobilité et l'échauffement avant vos séances de yoga ou de pilates.
En quoi ces bandes en tissu sont-elles différentes des bandes en latex?
Les bandes en tissu sont plus épaisses, plus larges et antidérapantes, ce qui les rend plus stables pendant l’entraînement. Contrairement aux bandes en latex, elles ne roulent pas et ne glissent pas.
Combien de niveaux de résistance sont inclus ?
Le set comprend 5 niveaux de résistance progressive, allant de léger à très fort, pour convenir à tous les niveaux de pratique.
À qui s’adresse ce set ?
Ces bandes sont idéales pour les intermédiaires à avancés, ou toute personne souhaitant un travail plus ciblé et plus intense, notamment sur les jambes, fessiers et hanches.
Est-ce que les bandes roulent pendant l'utilisation ?
Non, grâce à leur matière antidérapante, ces bandes restent bien en place, même pendant les exercices dynamiques comme les squats ou les fentes.
Comment entretenir les bandes ?
Il est conseillé de les nettoyer à la main à l’eau tiède avec un peu de savon, puis de les laisser sécher à l’air libre. Évite la machine à laver ou le sèche-linge.
A quoi servent ces bandes de résistances?
Elles sont idéales pour la musculation, le fitness, le yoga et la rééducation. Elles permettent de renforcer les muscles du haut et du bas du corps en ajustant l'intensité selon votre niveau.
Quelle est la différence entre les bandes en latex et celles en tissu?
Les bandes en latex sont plus fines, légères et élastiques, idéales pour des mouvements fluides, la mobilité ou l'échauffement.
Les bandes en tissu sont plus épaisses, rigides et stables, parfaites pour un entraînement de force ou les exercices statiques.
Que contient le set de bandes de résistance?
Notre set comprend 5 bandes de résistance en tissu de différentes intensités :
Ultra-Léger (idéale pour les débutants et les échauffements)
Léger (progression en douceur)
Moyenne (parfaite pour un entraînement de niveau intermédiaire)
Forte (adaptée aux exercices avancés et au renforcement musculaire)
Très Forte (challenge maximal, intense et profond)
Quels exercices puis-je faire avec ces bandes de résistance?
Vous pouvez les utiliser pour divers exercices ciblant le bas et le haut du corps :
- Squats, fentes, ponts fessiers
- Extensions de jambes, levées latérales
- Exercices pour les bras et le dos
- Renforcement du tronc et du gainage
Les bandes de résistance conviennent-elles aux débutants?
Oui, le set comprend une bande de résistance légère qui est parfaite pour les débutants. Vous pouvez également ajuster l'intensité en choisissant la bande qui vous convient le mieux.
Peut-on laver les bandes de résistance?
Oui, vous pouvez les laver à la main avec de l'eau tiède et un savon doux. Laissez-les sécher à l'air libre pour préserver leur élasticité et leur durabilité.
Comment choisir la bonne résistance pour mon entraînement?
Nous recommandons de commencer avec la bande légère pour s'échauffer, puis d'utiliser la bande moyenne ou forte en fonction de l'intensité souhaitée. Vous pouvez également combiner les bandes pour un entraînement plus intense.
DETENTE & RECUPERATION
Pistolet de massage - MENTEFIT
Mini rouleau de massage
Rouleau de massage musculaire
A quoi sert le pistolet de massage - MenteFit?
Le pistolet de massage MenteFit aide à soulager les douleurs musculaires, améliorer la circulation sanguine et accélérer la récupération après l'exercice. En ciblant les muscles en profondeur, il réduit les tensions, soulage les courbatures et aide à relâcher les nœuds musculaires.
Comment utiliser le pistolet de massage?
Préparation
- Chargez le pistolet avant la première utilisation.
- Choisissez l'embout adapté selon la zone à masser.
Réglages
- Allumez le pistolet avec le bouton situé à l'arrière.
- Sélectionnez l'intensité souhaitée (de faible à forte, selon vos besoins).
Massage
- Appliquez doucement l'embout sur la zone ciblée.
- Effectuez des mouvements lents et réguliers.
- Massez chaque zone pendant 1 à 2 minutes maximum.
Après l'utilisation
- Éteignez l'appareil et nettoyez l'embout utilisé.
- Rangez le pistolet dans son étui.
Est-ce que le pistolet de massage est bruyant?
Non, notre modèle est équipé d'un moteur silencieux, avec un niveau sonore allant de 35 à 50dB. Vous pouvez donc l'utiliser sans déranger les autres, même dans les environnements calmes.
Est-ce que le pistolet est adapté à tous les muscles?
Oui, le pistolet est fourni avec 6 têtes de massage différentes pour s'adapter à tous les groupes musculaires. Chaque tête est conçu pour une zone pour une zone spécifique : les grandes zones, les points de déclenchement, la colonne vertébrale et les massages en surface.
Combien de temps dure la batterie?
La batterie dure jusqu'à 5 heures avec une charge compète, en fonction de l'intensité et de la durée d'utilisation. Cela vous permet de réaliser plusieurs séances sans avoir besoin de recharger fréquemment.
A quelle fréquence utiliser le pistolet de massage?
Il est conseillé de l’utiliser 10 à 15 minutes par session, en passant environ 1 à 2 minutes sur chaque groupe musculaire. Vous pouvez l’utiliser plusieurs fois par semaines, selon vos besoins, en évitant les zones sensibles, blessées ou les os.
Est-ce que le pistolet de massage à une garantie?
Tous nos produits sont couverts par une garantie légale de conformité de 2 ans à compter de la date de réception de votre commande. Cette garantie vous protège en cas de défaut de conformité. En plus de la garantie de conformité, vous bénéficiez également d’une garantie légale contre les vices cachés. Celle-ci couvre les défauts cachés d’un produit qui le rendent impropre à l'usage auquel il est destiné. Cette garantie est valable pendant 2 ans à compter de la découverte du défaut. Si un vice caché est constaté, vous avez la possibilité de demander un remboursement partiel ou total.
Pour toute demande liée à l'une de ces garanties, nous vous invitons à contacter notre support à l'adresse e-mail suivante contact@mentefit.fr
Notre équipe vous guidera dans les démarches à suivre pour faire valoir vos droits.
À quoi sert un rouleau de massage?
Le rouleau de massage est conçu pour soulager les tensions musculaires, améliorer la récupération après l’effort et favoriser la circulation sanguine. Il aide aussi à prévenir les courbatures et à améliorer la souplesse.
Pourquoi choisir un rouleau de massage compact?
Le petit rouleau est parfait pour une utilisation douce, rapide et ciblée. Sa taille réduite le rend idéal pour les zones précises comme les bras, les mollets ou la nuque, et il est facile à emporter partout.
Est-il aussi efficace qu’un rouleau plus grand?
Oui, mais il agit différemment. Le petit format est moins intense que le modèle grand format, ce qui le rend plus confortable pour les personnes sensibles, débutantes ou en recherche de relaxation légère.
Pour quels types d’utilisateurs est-il recommandé?
Il convient parfaitement aux débutants, aux pratiquants de yoga, aux personnes âgées, ou à ceux qui cherchent un automassage simple à la maison ou au bureau.
Puis-je utiliser le rouleau de massage tous les jours?
Oui, vous pouvez l’utiliser quotidiennement, que ce soit avant ou après un entraînement, ou simplement pour détendre vos muscles après une longue journée.
Peut-on le transporter facilement?
Oui, c’est l’un de ses plus grands avantages. Il est léger, compact et se glisse dans un sac de sport, un sac à dos ou une valise sans problème.
Quelle est son intensité de massage?
Le massage est modéré, adapté à la détente, à l’échauffement léger ou à une récupération en douceur. Il n’est pas conçu pour une pression très profonde comme les rouleaux fermes.
Quel type de rouleau de massage choisir?
Le choix dépend de vos besoins :
Le petit rouleau est idéal pour un massage doux, une utilisation quotidienne, ou pour cibler les zones spécifiques comme les bras, les mollets ou les pieds. Il est léger, facile à transporter, et convient parfaitement aux débutants ou à ceux en quête de relaxation.
Le grand rouleau, plus long et plus ferme, permet un massage plus profond et est conçu pour les sportifs ou ceux qui souhaitent soulager des tensions musculaires importantes, notamment au niveau du dos, des cuisses ou des fessiers. Il offre une stabilité accrue et couvre de plus grandes surfaces du corps.
👉 N’hésitez pas à consulter notre fiche comparative des rouleaux de massage disponible sur les pages dédiées : vous y trouverez un tableau simple pour visualiser les différences entre chaque modèle.
Comment entretenir mon rouleau de massage?
Un simple chiffon humide suffit pour le nettoyer. Sa surface en mousse EVA est résistante et facile à entretenir.
À quoi sert un rouleau de massage grand format?
Il permet de soulager les tensions musculaires profondes, d’accélérer la récupération après l’effort et d’améliorer la circulation. Grâce à sa fermeté et sa taille, il agit efficacement sur les grands groupes musculaires comme le dos, les cuisses ou les fessiers.
Comment bien l’utiliser?
Placez le rouleau sous la zone à cibler (dos, cuisses, mollets…) et roulez lentement votre corps en contrôlant la pression. Pour un effet optimal, concentrez-vous sur les zones tendues pendant quelques secondes.
Quels sont ses bienfaits du rouleau?
- Soulage les douleurs musculaires après un effort
- Favorise la récupération et réduit les courbatures
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
- Améliore la mobilité et la souplesse
- Aide à relâcher les tensions profondes
Est-ce utile contre la cellulite?
Le massage avec ce rouleau peut favoriser la circulation et le drainage, ce qui aide à atténuer visuellement la cellulite en complément d’une hygiène de vie saine.
Y a-t-il des contre-indications?
Évitez de l’utiliser en cas de blessure récente, d'inflammation aiguë ou de troubles circulatoires sévères. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
Pourquoi choisir un modèle grand format?
Le rouleau grand format est plus ferme, large et stable, idéal pour les massages profonds, le travail musculaire intensif et les zones étendues comme le dos.
Comment l’entretenir?
Essuyez-le avec un chiffon humide après usage. Conservez-le à l’abri de l’humidité pour prolonger sa durée de vie.